ArtRodnik.ru

1 сообщение / 0 новое
Как еда нас убивает? Прочтите, вам точно понадобится!

В новостных сводках нам опять говорят, что очень многие заболевания возникают из-за бездумного питания. Можно упорно и долго лечиться различными таблетками, но в любом случае будете продолжать болеть, если не измените отношение к жизни и свой рацион. Этот факт готовы подтвердить ученые, которые совсем недавно обнародовали интересную информацию. Оказывается, сердечные приступы и инсульт гораздо чаще случаются у людей, которые ежедневно кушают вредную пищу: чипсы, крекеры, жареное мясо и все в этом духе. Хлебобулочные изделия и трансжиры могут увеличить до 6 раз вероятность инсульта или инфаркта, есть о чем задуматься? Что удивительно, данную тему поднимали ещё древние ученые, которые считали что чревоугодие ускоряет смерть и наносит вред самочувствию и здоровью. Поэтому пока не поздно, надо поменять свои привычки. Если, конечно, желаете прожить дольше! Трагедия всех диет - ограничение. Нереально все время себя ограничивать, однажды происходит срыв. Потому надо просто обновить собственное отношение к определённым продуктам, некоторым найти замену, а от некоторых и вовсе отказаться, причём без сожаления. Пробежимся по основным моментам. Первый шаг - отказ от поздних ужинов. Кушайте всё, что пожелаете до обеда. А вечером постарайтесь покушать что-то простое, причем устройте это не позднее 17-18 часов. Не кушайте на бегу и перед телевизором. Откажитесь от постоянных перекусов - это главная причина ожирения. Мы фактически не контролируем, как употребляем сверх нормы и толстеем от этого. Начните утро с фруктов и овсянки, включите в рацион кисломолочку. Наблюдайте за щелочным балансом. Дадите закислиться организму, точно заболеете! Окисляют такие продукты, как сладкое, чай, булочки, мясо. Чтобы поддерживать норму, просто кушайте побольше овощей и зелени, а утром выпивайте стакан лимонной воды. Не ожидайте быстрых результатов, но они непременно будут. Уже через полгода вы станете себя чувствовать лучше, а после и вовсе забудете о том, что такое постоянные простуды! Тут новость: https://www.kolmovo.ru/news/365195.

Календарь

пн
вт
ср
чт
пт
сб
вс
26
27
28
29
30
31
 
Октябрь 2020
 

Спецпредложения

Интересное

Поговорим о том, как разобраться в огромном потоке выходящих изданий, печатных и электронных, как найти "свою" - самую-самую - книжку, где разыскать информацию о заинтересовавших нас изданиях или о современных авторах.

Обо всем этом можно узнать, посетив сайты издательств, книготорговых ор...