ArtRodnik.ru

1 сообщение / 0 новое
Какие из витаминов нужно брать в аптеках?

Мы все знаем, что витамины приносят пользу, однако редко кто понимает, что именно они делают и зачем в принципе требуются. В этой статье мы коротко пробежимся по ключевым моментам, будет очень интересно! Витамины и микроэлементы принимают прямое участие в деятельности ферментов, не станем разбирать подробно. Однако, например, усвоение белка без специальных витаминов невозможно. От нехватки витаминов очень серьезно страдали наши предки, одна только эпидемия цинги обрекла на смерть тысяч людей. На сегодняшний день средняя продолжительность жизни существенно возросла, однако до сих пор многие страдают от нехватки витаминов и минералов. Молодые обычно не замечают этого и отлично себя чувствуют, несмотря на частое употребление фастфудов, ночные гулянки и потребление алкогольных напитков. Однако с наступлением тридцати ситуация кардинально изменяется и организм внезапно начинает активными темпами стареть. Недостаток витаминов проявляет себя плохим иммунитетом, апатией и плохим настроением, сниженным аппетитом. При этом сложно сказать, каких конкретно витаминов и минералов не хватает организму, необходимо обследование. Но на деле у большинства есть недостаток витамина D. А вот С, B, A очень редко проявляют дефицит. Они в требуемом объёме попадают с едой. Но опять же, если есть проблемы с кишечником, то это настоящий барьер на их пути. Недостаток витамина D объясним тем, что механизм его генерация достаточно сложный. Синтезируется он под кожей при влиянии ультрафиолета. Однако для попадания в наш организм необходим кровоток, значит надо быть в движении. Соответственно, если лежите на пляже под солнцем или дома на диване, то стоит рассчитывать, что вы получите ценный витамин. Он выработается и тут же разрушится, не дав никакой пользы. Характерно, что с биологической точки зрения, люди не должны жить на территории, где располагается Россия. Но цивилизация и современные технологии, позволили обжить и эти территории с плохим климатом. Витамин D повышает иммунитет в 5- 6 раз, укрепляет костную ткань, улучшает работу нервной системы. Какие витамины покупать? Рекомендуем зарубежные, в них прекрасные дозировки, более детально по ссылке: https://vitaministerstvo.ru/koenzim-q10-kakoj-firmy-luchshe-otzyvy. На поливитамины, которыми завалены аптеки, не нужно тратить денежные средства, поскольку дозировки в них очень низкие и ваш организм не получит ничего полезного.

Календарь

пн
вт
ср
чт
пт
сб
вс
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
Апрель 2021
 

Спецпредложения

Интересное

В начале девяностых канадскому дизайнеру Дугласу Коупленду дали аванс в $22500, с тем чтобы он написал исследование о современном поколении. Взамен он сочинил книгу "Generation Икс" - определяющий роман девяностых годов, самую удачную реинкарнацию сэлинджеровской "Над пропастью во ржи". После зав...